Lees hier hoe je van je faalangst af kan komen.
Zorg voor positieve gedachtes
Misschien merk je het niet, maar je gedachten bepalen je gedrag.
Hoor jij jezelf steeds denken:
“Wat als ik een ingreep krijg?”
“Oh, ik hoop maar dat het goed gaat!”
“Het lukt me vast niet!”
“Wat als ik een blackout krijg?“
Dan klinken die gedachten in je hoofd vast niet heel geruststellend.
Misschien eerder zenuwachtig, gestrest, bang, paniekerig. Dat is niet slim. Je maakt het jezelf onnodig moeilijk. Zorg daarom dat je andere dingen tegen jezelf zegt, bijvoorbeeld.
“Het komt goed!”
“Ik kan dit!”
“Ik blijf rustig en kalm en heb alles onder controle!”
Wanneer je zulke gedachtes krijgt, dan hoor je een stem. Een stem die geruststellend klinkt, die je moed inspreekt, etc. Doe dit voor jezelf.
Motiveer en coach jezelf op een positieve manier. Dit zorgt ook meteen voor een beter gevoel
Rijschool Alblas is een rijschool dat zich specialiseert in het verhelpen van faalangst. De rijlessen zijn afgestemd op ieder individu.
Rijschool Alblas is als enige van de 7500 rijscholen in 2013 als enige genomineerd voor de Nationale Succes Award van RTL. Dus succes is dus zeker gegarandeerd!
Bron: https://www.alblas.net/
